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上飞机吃什么防止晕机 晕机怎么办

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五一假期，人们踏上了欢乐的旅程 。但是，生活中就是有一些人经常晕车、晕船、晕机，轻则头晕、恶心，重则内脏翻滚而下，甚至虚脱休克 。这种症状被医学界称为“晕动病” 。
中医研究表明，湿热质、气滞质、气虚质、阴虚质、阳虚质的人更容易晕车，而湿热质是所有体质类型中最容易产生晕车的 。
晕车的人出发前2小时吃点容易消化、少油腻的东西，不能太饱 。
骑行时，选择坐在车辆中间靠近窗户的位置，面向前方 。乘车或乘船旅行时 ， 不宜看书、看报或玩手机 。你可以闭上眼睛享受音乐 。
【上飞机吃什么防止晕机 晕机怎么办】经常晕车晕船的人 ， 应在乘车前半小时服药，如敌毒宁、抗蛇毒血清、西司明等 。
当车辆和船摇晃太厉害时，可以脸朝后坐着，或者闭上眼睛仰卧呼吸 。可按内关(手腕正中上方两寸)、合谷(手背第一、二掌骨之间 ， 即虎口处)5~10分钟，即可止恶心呕吐 。
然后按揉颈背两侧的风池穴(后发际线处颈椎两侧凹陷处) 。你可以在太阳穴(从你的眉毛到眼角向后大约1英寸)涂一些清凉油或香油来唤醒你的领导 。
当你脸色苍白、恶心时 ， 你不应该吃药 。你要尽可能让自己舒服一点 ， 摘掉帽子，松开领口和裤腰，把衣服弄宽一点 。房间应该通风良好 。当你感到恶心的时候 ， 不要反抗，尽可能自然地吐出来 。
切一片鲜姜，上车船前贴在肚脐上 ， 用药膏或医用胶带固定，到了目的地再摘下扔掉 。
也可以将新鲜的姜片或新鲜的橘子皮捧在手里，随时放在鼻孔下闻，也有助于缓解晕车症状 。或者上车前喝一杯浓茶汁，或者出发前喝一小杯加醋的温开水 ， 有一定的防晕车作用 。
来源:中国中医杂志(图片来源网络)

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