冬季晒背要穿衣服晒还是脱了衣服晒


冬天晒背可以补阳气,增强抵抗力,但不知道冬季晒背要穿衣服晒还是脱了衣服晒呢?

根据情况决定 。
1、如果温度比较低的话,建议穿上衣服晒,避免晒背导致着凉感冒,尤其是风大的时候 , 裸露上半身容易腹痛、腹泻 。
【冬季晒背要穿衣服晒还是脱了衣服晒】2、如果温度适宜,晒出汗了,可以适当脱掉衣服,光着背部晒太阳,让阳光充分接触背部,但不要在玻璃窗下或太阳伞下晒背,这样紫外线被遮挡 , 晒背的也就起不到效果了 。

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