不能做高抬腿动作是那块肌肉的问题内收： 胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌（前、后束）、喙肱肌、肱三头肌 。内旋： 肩胛下肌、大圆肌、三角肌、胸大肌和背阔肌 。外旋： 冈下肌、小圆肌、三角肌 。上举动作，需要动员的肌肉是：三角肌、冈上肌、斜方肌、和前锯肌 。肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋 。完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌 。后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌 。外展：三角肌（中束）、冈上肌 。
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【高抬腿锻炼哪里的肌肉,不能做高抬腿动作是那块肌肉的问题】
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