加热牛奶会不会破坏营养

【加热牛奶会不会破坏营养】
加热牛奶的过程中,会不会破坏牛奶中的营养呢?

加热温度过高会 。
如果加热牛奶时温度过高 , 或是加热时间较长的话,牛奶里不耐高温的营养成分就会被破坏,导致牛奶的营养价值降低 。除此外 , 长时间的加热牛奶还可能导致牛奶中的蛋白质变性凝固,因此加热牛奶时要把握好时间,一般建议加热到40-50度就可以了,这样在温热牛奶的同时不会对牛奶营养造成什么影响 。

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