俗话说的好，药补不如食补，在平时我们选择一些合理的饮食来吃，这样对我们的养生作用就会更强，而鲢鱼汤就是其中不错的一个选择，首先吃起来味道好，而且营养丰富，再加上烹饪方法也简单，所以推荐大家在平时去吃，一起看看鲢鱼汤的做法 。
鲢鱼汤的做法
鲢鱼一条、葱姜适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、油烟适量、白醋适量 。
鲢鱼汤的材料
首先将鲢鱼去鳞等处理干净，把鲢鱼的内脏等去除之后，将鲢鱼切段，然后擦干水分 。放适量盐和料酒腌制10分钟，这时候把葱姜蒜切片或切丝备用 。选择在锅中放适量油煮热，放入葱姜蒜爆香 。然后我们紧接着就放入鲢鱼块 。选择调好火的大小，以免煎糊，再倒入适量料酒和生抽，给鲢鱼去腥上色 。再选择倒入适量清水，加白醋适量，调大火烧开 。之后再用小火炖20分钟左右，等到汤汁减少后，注意不要烧得太干，放适量盐调味 。最后再加入适量勾芡好的水淀粉，再炖一下马上出锅，就可以开始吃了 。
【鲢鱼汤——美容护肤暖胃益脾】
鲢鱼汤的食用功效
鲢鱼汤吃起来味道先填可口，是很多人都最爱吃的一种汤品食物，吃起来对我们人体健康非常有好处，首先吃鲢鱼汤是可以补充钙元素的，而且对于大脑健康也所以有好处的，对于青少年以及中老年人来说都很适合吃，而且鲢鱼含有丰富的胶质蛋白，对女性滋养肌肤来说很有帮助 。即能健身，有能美容，对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是很适合女性吃的美容护肤食物，而且鲢鱼汤还是温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥的人群吃 。
鲢鱼汤做法还是比较简单的，而且我们吃鲢鱼汤对健康同样是有好处的，经常吃鲢鱼汤就能帮助滋补，特别是可以保护好胃部健康，而且吃鲢鱼汤的美容护肤效果也是很强，对于一些常见的皮肤问题来说，吃鲢鱼汤是可以帮助解决的 。
推荐阅读
- 螺纹用游标卡尺怎么测量
- 火棘栽培方法 火棘的栽培方法
- 卡了鱼刺喝醋真的有用吗
- 黄皮功效与作用有哪些 黄皮的皮可以直接吃吗!
- 广东的早茶文化介绍 广东的早茶文化介绍,简单
- 三七和田七是一样的吗
- 河西学院有研究生吗
- 椰子上火还是降火
- 鸡蛋有些散黄还能吃吗