红糖当归煮鸡蛋是很常见的滋补食疗方，但不知道一个月吃几次好呢？
【当归红糖鸡蛋一个月喝几次好】
一个月吃几次当归煮蛋 ， 主要还是根据个人的体质决定
一般情况下2到3天吃一次都是可以的，但是如果吃了当归煮鸡蛋以后引起有上火的症状，建议可以适当的延长一些时间，一个星期吃一次，一个月四次 。饭后半小时吃比较好，一般在早餐食用 。
但不要天天吃，因为当归有补血养血 ， 活血调经的作用，鸡蛋也有很高的营养价值，红糖又属于热量高的食物 ， 每天吃的话，容易导致营养过剩，出现上火的情况 。如果一些身体比较虚，贫血的人，想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话，应当遵医嘱食用 。
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