牛奶营养丰富，对成人和儿童都非常有益 。睡前喝一杯牛奶也能帮助入睡 。但有些人喝牛奶后会上火，比如便秘、喉咙痛等 。，那么喝牛奶会导致上火吗？为什么会生气？
喝纯牛奶上火还是为了消气？有些人喝纯牛奶会生气 。因为牛奶的蛋白质含量很高 ， 脂肪也很多，这些营养成分是酪蛋白和饱和脂肪酸，不容易被人体消化吸收 。尤其是婴幼儿 ， 肠胃功能较弱，吸收牛奶营养的能力较弱 。如果只喝牛奶少喝水，或者不和其他食物一起吃 ， 牛奶中的营养成分不容易消化，会导致大便干燥，甚至便秘 。喝牛奶会上火 。
另外 ， 含钙量高的牛奶也容易上火，因为钙需要大量的水分才能被人体吸收 。但是，每天喝正常量的牛奶 ， 很难上火 。只是不要一下子喝太多牛奶 。
喝牛奶上火是什么体质？一般只有牛奶喝多了才会上火，适量饮用不会有影响 。如果容易上火，一般是阴虚火旺 ， 不能吃热的食物 。对于免疫力较弱的成年人和胃肠功能较差的婴儿，牛奶中的蛋白质和饱和脂肪酸不易被人体消化吸收，会引起便秘 。
如何快速降火气？1.川贝炖雪梨 。梨是寒性水果 ， 有降火清热的作用 。川贝母能润肺润喉，缓解咽痛症状 。取一个梨，去核，加入一些捣碎的川贝母，小火煮1小时 ， 喝梨汁 。
2.如果你有内火引起的口腔水泡，可以切几片生姜放入口中咀嚼，以便慢慢消除水泡 。如果嘴唇干裂 ， 口干，可以多喝黄瓜和猕猴桃果汁 。
【上火怎么快速降火 喝纯牛奶上火还是去火】3.如果你觉得声音嘶哑，就说明你生气了 。可以喝一些淡盐水，服用蜂蜜梨膏，再喝橘皮糖茶 ， 可以达到快速去火的效果 。喉咙痛是上火最简单的症状 。可以吃梨刮，这是最有效的方法 。
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