流食空腹会拉肚子吗？最近小红书特别流行流质空腹饮食，但是像集美反应减肥后会拉肚子 。这种减肥其实是有副作用的，容易拉肚子不舒服 。建议你通过健康减肥来降低体质 。
流食空腹会拉肚子吗？是的，有网友拉肚子 。
1第一天的体重:47.30千克(...)
X1瓶森林活力奶茶(墨香奶绿~美味吨)
椰子牌椰子汁X2杯(我喜欢大瓶装的椰子汁 。Woohoo，感觉今天一天就能喝完)
森林酸梅汤尝起来像冒泡的水X1(味道太差了...lue)
君乐宝风味酸奶X1袋
瑞士莲85%黑巧克力X4块
嗯，两次(我立刻觉得肚子瘪了hh)
2 day 2重量:47.25kg ↓0.05kg(以nm计离谱)
【液体断三天的总结 液体断食减肥法会拉肚子吗】我有一种要翻车的感觉 。......
今天喝了450g无糖盒装酸奶，偷了一个小西梅，一袋日常坚果 ， 几块饼干 。
我拉肚子了 。我怀疑在生活中
3日重3: 46.25kg ↓1kg(牛逼！)
今天的体重抵得上我昨天的腹泻，但也间接证明了液体减掉的体重大部分是水，掉下来了！
我要去医院空做腹部抽血 。我不能吃也不能喝 ， 但是我现在很饿 。吼吼 。
液体破裂的危害空腹部减肥副作用比较大 。第一 ， 可能有离子性疾病 。由于长期缺乏食物，会出现水分、电解质和微量元素的缺乏 。这会导致全身无力、恶心和呕吐 。
严重时，意识可能会改变 。其次，由于患者长时间不进食 ， 能量代谢会受到干扰，碳水化合物供应不足导致脂肪增加 。用去代谢来补充能量，使患者产生酮体，可能导致酮症酸中毒，严重者或昏迷 ， 副作用更严重 。
三天液体中断总结为了清肠，我试过破液，肠子不太好 。对了 ， 我也想试试能不能掉秤 。我三天内喝了防弹咖啡，牛奶，不加糖 。我没吃别的，也没觉得饿 。就是晚上有点头晕头疼，就一会儿 。我没有感到太不舒服 。第一天有排便，后两天就没感觉了 。现在又吃了几天了 。我早上体重大概是空 47.4，没反弹很严重 。我计划每月尝试一次液体清肠，持续三天 。液体段的前一天 ， 打算暴饮暴食，吃一些自己想吃又害怕吃的食物来满足自己 。清肠后，不要马上吃高热量、高碳水的食物 ， 否则会让你反弹更胖 。液体破裂有什么危害吗？这个看个人理解 。我觉得一个月清肠一次也是不错的选择 。
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