文章插图
1、炖鸡汤是以鸡为主要食材,配以香菇,红枣一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富 。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响 。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质,尤其不要吃炖母鸡,以免抑制乳汁分泌,影响母乳喂养 。
2、主料:鸡 适量,红枣 适量,枸杞 适量 。
3、配料:葱段 适量,姜片 适量,盐 适量,香菇 适量 。
【月子里炖鸡放什么调料 新宝妈赶紧收藏起来】4、制作方法:将整鸡切块,清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可 。
推荐阅读
- 腊八蒜绿了就可以吃了吗
- 罗素的原子主义怎么讲
- 腰果放置久了有哈喇味还能吃吗
- 空气炸锅烤红薯要放锡纸吗
- 河源沃尔玛在哪里
- 乘坐飞机能带染发剂吗
- 奶锅怎么热牛奶 纯牛奶可以煮开沸腾吗
- 罗素哲学的代表作是什么
- 怎样保存生姜不发芽变绿 生姜变绿了是什么原因