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1、好处：夏季最明显的特点就是炎热 ， 环境中的高温和身体能量的过量消耗，很容易导致大量出汗 ， 可又经常出入空调房，很多人排汗都不能及时排出，身体内热气淤积 ， 生姜具有很好的散发作用，在夏天食用可去发散体内的热气，促进排汗 ， 也能适当降温 。在夏天天气炎热，人不仅仅汗液流失较多，唾液、胃液分泌也会受到抑制，越热越是如此 ， 很多人在夏季都有厌食的情况，生姜辛辣，刺激，有促进唾液和胃液分泌的作用，在饭前吃点生姜能增强食欲 。
【夏天吃姜优缺点简介】2、坏处：夏天吃姜是对身体有很大的好处，但是吃多了就没有好处了，生姜辛辣 ， 性热，在夏天本来天气就炎热，虽说生姜有发散作用，但是体内热气过于旺盛，发散不完全就会引起上火 。建议一天吃几片就好 。很多人都知道生姜具有去除风寒的作用，在夏季经常催空调也很容易感染风寒，但是并不是所有的夏季感冒都属于风寒，也有很多是风热感冒 ， 这类感冒若是食用生姜会加重症状 。
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