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男性前列腺炎如何自测 治疗前列腺炎有什么妙招( 二 )

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男性前列腺炎如何自测 治疗前列腺炎有什么妙招
文章插图
一、男性前列腺炎如何自测
前列腺发炎是一件尴尬的事情 ， 难以启齿 ， 患者更加不愿意去医院接受正规检查与治疗 ， 认为这是一件丢脸的事情 。那么 ， 有没有一些简单且可以自我操作的检测方法呢？马上为关注男性保健的你分享 。
1、排完尿后 ， 感到未完全排空膀胱的频率是多少？
2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？
3、自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？
4、自己难以延迟排尿时间的频率是多少？
5、感到尿流无力的频率是多少？
受测者可以根据“从不”0分；“少于1/5”1分；“少于1/2”2分；“大约1/2”3分；“超过1/2”4分；“几乎总是”5分 ， 确定从“0”~“5”的得分 。
6、你不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的频率是多少？
【男性前列腺炎如何自测 治疗前列腺炎有什么妙招】7、从上床睡觉到次日早上起床这段时间内 ， 通常要起夜多少次？
受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况 ， 确定从“0”~“5”的得分 。
以上7题得分相加 ， 总分0分~7分为轻度症状 ， 8分~19分为中度症状 ， 20分~35分为重度症状 。
轻度症状是否意味着没事呢？当然不可 ， 轻度症状意味着前列腺已经开始发炎 ， 这个时候需要尽快到医院进行检查 ， 同时做好日常的保健工作 。因此 ， 男性朋友不妨按照以上说明进行自我检查 。
二、如何预防前列腺疾病
1、不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因 ， 前列腺偶尔所复发或反复一下 ， 是正常现象 ， 没必要大惊小怪 ， 只要没有什么明显不适就没关系 ， 男人成年后70%都曾患过前列腺炎 。
2、尽量不要久坐
不久坐 ， 即使久坐也要座硬底的椅子 ， 特别是电脑椅少坐；凡是坐下后立即松开腰带 ， 保持腰部以下血液循环良好 。
3、关于喝水
每天多喝水 ， 买个大杯子 ， 每天喝水在2000毫升以上 ， 多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激 。
4、多排尿
一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴 ， 可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出 ， 减少炎症；还有尽量不要憋尿 。

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