俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有 。这话一点都不假，而炎热的夏天，皮肤最容易晒黑晒伤了，黑黑的感觉让很多女人受不了，而美白成了女性最关心的话题 。我们知道，皮肤的白不白，取决于黑色素细胞形成黑色素的能力 。那么，夏天身体怎么美白呢？让我们通过下文来了一下吧！
【夏天身体怎么美白呢】
饮食方面：
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等 。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣 。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等 。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等 。
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