后脑勺疼痛呕吐是一种非常难受的症状，如果这种症状持续并反复出现 ， 往往会让患者想起一些疾病 。那我后脑勺疼和呕吐怎么办？后脑勺疼想呕吐怎么办？
头痛是一种以头部疼痛为主要症状的疼痛，是临床上较为常见的症状之一 。头痛往往是由于过度劳累、精神紧张、感冒、睡眠不足引起的 ， 并不引起人们的重视 。休息和充足的睡眠后就会消失 。但有些疾病引起的头痛是休息后无法恢复的信号 ， 要引起重视 。头痛的原因很复杂，有颅内的 ， 也有颅外的；有局部的，也有全身的头骨；还有许多原因不明的头痛 。
后脑勺疼痛呕吐怎么缓解？梳摩痛点
【后脑勺疼想吐怎么调理 后脑勺疼想吐怎么回事】将双手的十个指尖放在头部最疼的部位，像梳头一样轻轻快速的按摩 。每次来回梳理揉搓100次，每天早、中、晚餐前各做一次，以达到缓解疼痛的目的 。
揉太阳穴
早上醒来后，晚上睡觉前，用中指打圈按摩太阳穴，先揉7-8次，再向后揉7-8次 。这样反复几次，持续几天，偏头痛就能大大减轻 。
热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸入一盆热水中(水温以双手入水后能耐受的限度为宜) 。如果坚持浸泡半小时左右，可以扩张手部血管，相应减少脑部血液 ， 从而逐渐减轻偏头痛 。
吃含镁食物
偏头痛患者应常吃富含镁的食物 ， 如核桃、花生、大豆、海带、橙子、杏仁、杂粮及各种绿叶蔬菜等 。，对缓解偏头痛症状有一定作用 。
后脑勺疼想呕吐怎么办？1.适当增加休息时间 。长期从事伏案工作的人，应增加休息时间和活动时间，以增强全身血液循环 ， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损 。
2.用日常颈椎病辅助工具强化颈部肌肉，加强颈部肌肉的锻炼，可以预防和延缓颈椎病的发生和发展 。据调查，在颈部肌肉强健的人群中，颈椎病的发病率下降了80% 。因此，颈部肌肉的强烈锻炼对维持颈椎骨和椎管稳定具有重要意义 。
3.选择合适的枕头 。一个合适的枕头对预防和治疗颈椎病具有重要意义 。一般仰卧枕一拳高，侧卧枕一拳半高，10cm左右 。不宜弹性太大 ， 弹性太大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤 。习惯仰卧的人，最好在颈部垫一个小枕头，以保持颈椎的生理曲度 。习惯侧卧的人，要把枕头塞到脸和肩膀的空缝隙里，减轻颈部负担 。
4.防止外伤和落枕 。平时要预防颈部外伤和落枕，以免颈椎韧带损伤，破坏颈椎的稳定性 ， 进而诱发或加重颈椎病 。
5.加强颈部的锻炼 。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展 。方法是:双手叉腰，放慢呼吸，慢慢低下头，使下巴尽量碰到第一个领扣；再抬头 ， 头尽量往后仰；其次是左右倾斜，耳垂尽量达到左右肩峰；左右转动脖子 ， 下巴尽量碰到肩峰 。
推荐阅读
- 基金产品已售完是什么意思，该期发布的基金份额已卖完
- 菠萝用热水还是冷水泡 泡菠萝用热水还是冷水
- 路由器坏了网速会不会变慢
- 春节的由来是啥
- 71年属什么的多大年龄 71年属什么的
- 如何制作酱鸡
- 红豆和薏米是什么酸性还是碱性
- 茭白切好怎么放在冰箱保存 茭白切好后怎么存放
- 扁桃体化脓好转的迹象 扁桃体炎不吃药好的了吗