最近睡眠总是不太好，朋友推荐我裸睡看看，说是裸睡可以促进睡眠 ， 请问裸睡出汗多是什么原因呢？
【裸睡出汗多是什么原因】被子太厚 。
裸睡的时候 ， 虽然身体上面没有穿衣服，但是如果被子盖得太厚的话，身体也会觉得热，身体觉得热之后就会打开毛孔，分泌汗液来进行散热，这是正常的情况，如果是被子盖得太厚导致的裸睡出汗 ， 可以在下一次裸睡的时候盖轻薄一些的被子，避免睡觉过热 ， 然后分泌汗液，影响睡眠 。
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