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女尿频最简单的偏方 女性一直有尿意很难受是怎么回事

睿知生活知识

日常生活中，我们一般排尿2小时左右，然后拍尿 。但是，如果总是感觉尿尿，那真的是一件很难受的事情 。这种老是尿尿的现象叫尿频 。具体原因如下，需要对症治疗缓解病情 。女性一直排尿困难是怎么回事？1、喝水过多
喝水后 ， 15分钟左右会有小便 。比如大量喝水，吃一些富含水分的汤、水果等食物，会导致膀胱持续排尿，排尿次数和尿量增加 。
2、精神因素
精神因素导致的女性一直憋尿，想憋尿的现象也比较常见，主要是自身的心理因素 ， 如紧张、急躁、焦虑、强迫症、精神病等 。他们每次小便都只能尿一点点，经常上厕所，但每次只能尿一点点 ， 极大地影响了他们的学习、工作和休息 。紧张性排尿一般发生在考试、演讲、重要场合 。
3、老年女性尿频多为膀胱老化
老年女性尿量多，常伴有排尿困难 ， 是膀胱老化所致 。随着年龄的增长，膀胱器官不如年轻时强壮，雌激素水平的降低也会导致尿道组织变薄变弱，膀胱的支撑功能下降，容易出现排尿困难，憋不住尿的情况 。
4、孕期女性因子宫压迫导致尿意频繁
女性在怀孕期间 ， 由于子宫的逐渐增大和胎儿的下移，使原有的膀胱容量降低 。同时，孕妈妈需要排泄自己的代谢产物，还有宝宝的代谢产物 。这个时候，即使喝少量的水 ， 也可能会导致小便 。
5、疾病因素
当膀胱发炎或患者有其他精神疾病时，可能会使排尿中枢兴奋，总是让人排尿 。常见疾病有急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、帕金森病、癫痫、脑瘫等疾病 。
我该如何缓解我的持续小便？1、及时排尿
当人们小便时，他们提醒我们去厕所 。如果他们一直尿频，建议增加上厕所的频率，避免憋尿的行为，否则会影响膀胱的功能，不利于对尿液的控制 。
2、少喝水
即尿频等排尿前的饮水量要适当减少，以缓解症状 。除了日常饮水外，还应避免食用汤汁丰富的菜肴、多汁的蔬果和各种饮料 。
3、保持良好心态
精神紧张导致的尿频，最好有心理治疗和药物治疗来调节神经 。日常生活中保持良好的心态是最重要的，保持适当的休息和睡眠时间 ， 才能有效控制尿频的发生 。
4、尽快就医对症治疗
如果因为疾病导致排尿增多 ， 最好尽早找医生检查治疗 。必要时应使用药物控制病情，尤其是出现尿频、尿痛、尿量少或其他症状时，应及时治疗 。
5、常做提肛运动
提肛运动可以锻炼盆底肌肉的张力 ， 有助于控制排尿 。还可以做骨盆放松练习 ， 有助于预防压力性尿失禁 。即跪在床上或垫子上，挺直背部，收缩臀部肌肉 ， 将骨盆推向腹部；弓起背，几秒钟后放松 。记得量力而行 。
女性尿频最简单的偏方1、车前银耳冰糖汤
材料:鲜车前草60克或干品20克，银耳10克，冰糖适量 。
做法:将车前草、银耳放入锅中，煮5分钟，加入冰糖，小火慢炖 。
功效:车前草叶味甘性寒，能清热利湿，清肝明目 ， 祛痰止咳，燥湿止泻 。适用于泌尿系统感染湿热瘀阻所致的水肿、尿频、尿急、尿痛 。
2、冬瓜赤小豆汤
配方:冬瓜500克，红豆30克，盐少许 。
方法:冬瓜赤小豆加水适量煲汤，不加盐或少加盐，吃瓜煲汤，空腹，每日一次 。
功效:祛湿利尿，适用于尿道炎引起的尿频 。
3、猪肾方
材料:猪腰1对，白果15克，粳米100克 。
制法:猪肾洗净，切片，银杏果、粳米捣碎，放入砂锅中，加水文火煮粥 。1天内服用两次，7天为一个疗程 。
功效:补肾、治虚、生津止渴、减少排便 。
4、穴位按摩
取穴:百会穴位于两眉通向头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足的大拇趾侧，第一跖骨基底前下缘，红白相间的肌间位置 。
手法:用吹风机直接吹百会穴使百会穴温热，或者用拇指肚直接按压公孙穴，也可以帮助治疗尿频 。
5、运动疗法
做法:头伸直后，站直，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽 ， 眼睛直视前方 。双手同时向前摇动，用手自然地前后摆动身体 。然后，当你向后摆动双手时，大脚趾要用力抓地，重心会随着身体的摆动而前后移动 。
功效:抖手抖身的节奏过程，可以调动手脚上的经络，促进额部在体内的初动 ， 达到疏通经络、活络气血、强壮五脏、强健筋骨、平定阴阳的目的，最终缓解尿频 。

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