俗话说“人到中年，活得最累” 。的确，如今竞争日益激烈，更多的冲击迎面而来 。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道 。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容易导致精神上的老化 。
为了防止老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要 。乐观是一种积极向上的性格和心境 。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难 。当然，要与人多交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，口腔活动不可忽视 。口腔是离大脑最近的器官之一，对口腔和咽喉多做刺激，能促进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量 。定时定量按餐按顿进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、分析等能力处于较为理想的状态 。因此，就别再说“沉默值千金，君子不闲谈”，而应多讲话，就是朗读、咀嚼，甚至漱口、打哈欠等活动，对大脑功能也极有益处 。
中年又是青年向老年的过渡时期，衰老迹象开始出现，应当多多地与人进行交谈，切忌寡言少语 。多与陌生人交谈也不失为预防精神老化的良方 。跟陌生人谈话，益处在于事先对他们一无所知，而他们能带给自己的大脑一系列新信息，有引人入胜之处和令人难忘的记忆 。中年人处于老年人和孩子之间，存在年龄和时代造成的心理差异，需要多交流、多了解、相互信任、相互尊重，以拥有融洽的家庭气氛，不失为预防精神老化的一剂良药 。
【寡言少语催人精神老化】
推荐阅读
- 红薯与花生核桃可以同吃不
- 削皮的红薯第二天还可以吃吗
- 车厘子的核吞下去了怎么办
- 夏天你在戴什么手串
- 干桑葚泡水喝有副作用吗
- 路遥的文学作品风格是什么
- 为什么没有水就没有生命，为什么说没有水就没有生命
- 干山楂为什么黑黑的
- 红米手机中间按键失灵怎么解决