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1、可以涮牛肉或者是羊肉 ， 不要吃猪肉 ， 调酱的时候少放辣椒油，芝麻酱等，这样可以不长胖 。
2、吃完火锅以后可以适当的喝一杯酸奶或者是大麦茶 ， 可以促进胃肠道蠕动，有利于排便，从而起到补救的作用 。
【吃火锅不长胖的方法】3、减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，少吃油炸的食品以及含糖量高的食物 。
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