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经常吃维生素e有什么好处和坏处,长期吃维生素E有什么利弊?( 二 )

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维生素E片 


 
WeishengsuE Pian
  【作用类别】本品为维生素类非处方药药品 。
  【药理作用】本品参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，而延缓衰老、保护皮肤、还能增强卵巢功能，防止习惯性流产 。
  【适 应 症】用于心、脑血管疾病及习惯性流产，不孕症的辅助治疗 。
  【用法用量】口服 。成人一次10-100毫克，一日1次 。
  【注意事项】1．由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用 。2．缺铁性贫血患者慎用 。3．药品性状发生改变时禁用 。4．如服用过量或发生严重不良反应时应立即就医 。5．儿童必须在成人监护下使用 。6．请将此药品放在儿童不能接触的地方 。
  【药物相互作用】1．本品可促进维生素A的吸收，利用与贮存 。2．降低或影响脂肪吸收的药物，如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等，可干扰本品的吸收，不宜同服 。3．缺铁性贫血患者在补铁时对本品的需要量增加 。4．口服**药可以加速维生素E代谢，导致维生素E缺乏 。5．雌激素与本品并用时，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎 。6．本品应避免与双香豆素及其衍生物同用 。以防止低凝血酶原血症发生 。7．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师 。
  【不良反应】长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、**肿大、乏力 。
谢谢!
吃维生素e有什么好处和副作用维生素E能促进生殖 。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产 。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常 。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产 。另外对防治男性不育症也有一定帮助 。其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性 。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效 。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环 。含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战 。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成 。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用 。要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了 。白色，绿色或紫色？随你喜欢，他们都非常有好处 。拿起你的刀叉，尽情享用这顿维生素的盛宴吧 。维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉 。坚果就是最完美的点心，杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化 。油脂类食物，像是红棕榈油和橄榄油都富含维生素E 。因此，为了增加你的红细胞数量，烹饪的时候选择这些健康美味的油类吧 。很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像** 。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的 。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物 。尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用 。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害 。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状 。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题 。

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