文章插图
【吃年糕会胖吗 吃年糕是否会胖】1、年糕是一种含有热量非常高的食物 , 如果吃年糕过多的话 , 一定会发胖 。
2、它属于碳水化合物 , 也可以作为主食 , 所以如果要避免身体发胖 , 一定要适量吃年糕 。
3、并且要在吃年糕的同时 , 还要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋 , 因为年糕中缺少维生素C和蛋白质;如果有避免发胖的需求 , 就尽量要做到饮食结构的均衡 , 同时还可以多吃一些含有粗纤维的食物 , 可以延缓食物在小肠上的吸收 , 同时辅助排便 。
推荐阅读
- 奶油草莓为什么叫奶油草莓 奶油草莓怎么挑选
- 华为旗舰机型有哪些
- 肋膜是什么意思 肋膜的意思是什么
- 宏梦卡通的动画片有哪些
- 做醋大蒜方法 怎样做醋大蒜
- 领养小猫需要注意什么 小猫几个月领养合适
- 世上本无事何处惹尘埃是什么意思 世上本无事何处惹尘埃出处介绍
- 怎样一眼看出洗面奶的好坏 洗面奶假滑是什么意思
- 鲁迅雪赏析