红枣和白菜能在一起煮粥吗


红枣和白菜能在一起煮粥吗

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1、红枣和白菜可以一起煮粥食用 , 包含人体所需的各种维生素 , 微量元素及矿物质等,具有润肺清热,补血养颜的功效;
2、红枣:,红枣能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤红润,红枣能够养血安神 , 滋补脾胃,能增强体质和延缓衰老;
【红枣和白菜能在一起煮粥吗】3、白菜:白菜性味甘平,有清热除烦 , 解渴利尿,通利肠胃的功效,经常食用可防止维生素缺乏症,白菜中含有的植物纤维和果胶,可以有效阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用,对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用 。

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