护眼第四招：定时检查视力 ， 预防严重眼疾
不要以为配上近视眼镜就没有烦恼了 ， 如果是深度近视近视人群 ， 还要小心很多眼疾隐患 。近视度数太高 ， 容易导致早发白内障、青光眼等 ， 也会有深度近视特有的黄斑点病变 ， 最危险的视网膜脱落大部分都发生在深度近视的人群中 。如果你是深度近视 ， 最好规律就医 ， 随时留意 。
寒冷天气恶心呕吐警惕起来
冬季气候寒冷干燥 ， 青光眼也进入了高发时候 。由于闭角型青光眼的症状是恶心想吐 ， 头昏不适 ， 双眼胀痛等 ， 有的患者以为是患上感冒、肠胃炎等小病 ， 从而延误最佳就医时机 。爱美网提醒你 ， 出现症状时就及时就医 ， 并且做好冬季保暖避免青光眼突然发作 。
护眼第五招：养成良好护眼小习惯
数字口诀眼保健操
上学的时候我们还有机会做眼保健操 ， 上班时间做眼保健操可就不方便了 ， 那不妨学习一下爱美网为你推荐的数字口诀眼保健操吧 ， 非常简单好记的“20 ， 20 ， 20” 。意思是用眼20分钟就要放松20秒 ， 这20秒里看向至少20米远以外的地方 。让眼珠和眼部的肌肉都放松下来 ， 减少持续疲劳状态 ， 能很好地保护眼睛 。
避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动 ， 身体过度劳累后都易使眼压波动 ， 所以要注意生活规律 ， 劳逸结合 ， 避免过劳 ， 也要少在光线暗、光线弱的环境中工作或者娱乐 。在暗室工作的人 ， 每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明 。情绪易激动的人 ， 要少看电影 ， 看电视时也要养成在电视机旁开小灯照明的习惯 。
护眼第六招：眼部有问题立刻问医生
对 ， 不论你是眼花了散光了红肿了还是突发性视力模糊 ， 只要眼睛出了问题 ， 最正确的做法是就医 。网上流传的“神奇眼球操”虽然能起到锻炼强健眼球的作用 ， 但拯救近视、散光、老花、飞蚊症、白内障等一系列问题的功效就是太夸大了 。另外面对眼部不适 ， 切莫随便买眼药水使用 ， 立即就医才能正确治疗 。
不是医生就很难知道这种痛或那种痛 ， 红肿或视力模糊都是如何引起的 。哪怕有一万个原因 ， 晚了一天 ， 差距可能就是失明和看得到的差别 。如果在短时间内视力下降很快 ， 更要尽快就医 ， 因为那是很多眼部疾病的征兆 。
【常看屏幕易眼压高 护眼6妙招】
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