维生素b的水果有哪些 关于富含维生素b的水果


维生素b的水果有哪些 关于富含维生素b的水果

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1、含维生素b比较多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等 。
【维生素b的水果有哪些 关于富含维生素b的水果】2、其次,B族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6以及维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等,这些b族维生素是推动体内新陈代谢,能够将糖、脂肪、蛋白质转化为热量时不可缺少的物质 。

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