文章插图
清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现 。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动 。宋代高菊涧的《清明》诗云：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然 。纸灰飞作白蝴蝶，血泪染成红杜鹃 。日墓狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前，人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉” 。
就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气 。在这个节气中，因为是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生 。
首先我们要知道什么是高血压?高血压是指体循环内，动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征 。该病的发病率是随着年龄的增加而增加 。高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3—5倍 。中医对本病的辨证要点，除观察血压变化外，还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析 。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等 。其病理主要为阴阳失调，本虚标实 。
常见证型有：阴虚阳亢证;肝肾阴虚证;阴阳两虚证 。患有高血压的人在进行养生时，应针对阴阳失调，本虚标实的病理，以调和阴阳，扶助正气为大法，采用综合调养的方法，如情志调摄 。因为本病与情志因素关系密切，在情志不遂，喜怒太过之时，常常影响肝木之疏泄、肾水之涵养 。【清明养生之原则】
推荐阅读
- 梦见很多蜘蛛是什么意思 梦见很多蜘蛛是什么意思周公解梦
- 石榴软籽和硬籽的区别 石榴买软籽好还是硬籽好
- 白蒿茶什么季节喝好喝 白蒿茶什么季节喝好
- 教师节给老师送什么礼物比较表示心意 教师节贺卡怎么写
- 衣服洗了里面一坨一坨的如何解决
- 鲁国是什么朝代的国家
- 白头偕老的诗句 白头偕老的诗句有哪些
- dtu设备的意思
- 玉米须如何降血糖这样做可以控制血糖