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上吐下泻不能吃什么水果 上吐下泻可以吃水果吗

睿知生活知识

如果出现上吐下泻的情况，是非常难受的，而且事后需要非常注意饮食 。有些吃货可能会问:上吐下泻可以吃水果吗？上吐下泻可以吃什么水果？上吐下泻可以吃水果吗？
上吐下泻的时候可以吃水果，但是需要选择性的吃 。不是所有的水果都能吃 。
大部分水果性寒，且含水量大，上吐下泻导致了胃排空 。这时候如果吃凉性的水果，会增加胃肠道的负担，加重腹泻的症状 。所以要选择有止泻养胃功效的水果来吃 。
上吐下泻可以吃什么水果？苹果
最适合上吐下泻的水果是苹果 。苹果含有大量的鞣酸、凝酸等有机酸，有很好的收敛作用 。此外，苹果中的果胶和纤维素可以吸收细菌和毒素，并可以止泻 。
荔枝
荔枝味甘，微酸 ， 有健脾益肝、养血安神的功效 。可用于治疗脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症 。特别是虚寒、胃寒的人更适合多吃 。此外，荔枝含有大量的天然葡萄糖，能促进血液循环，改善上吐下泻后身体虚弱、全身无力的症状 。
石榴
石榴味甘，微酸涩，能生津止渴，收敛止泻 。尤其是酸石榴，可以治疗慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛 。因此，呕吐、腹泻、腹痛患者可适量食用石榴 。
桃子
腹泻呕吐的人也可以吃桃子 。桃子性温，入大肠，富含胶状物质 ， 能吸收大肠大量水分，能达到预防便秘、腹泻的效果 。
上吐下泻的时候不能吃什么水果？腹泻呕吐者不宜吃寒性水果，如西瓜、雪梨、雪莲果、香蕉、柿子、桑葚等 。这种水果会刺激肠胃，加重脾胃虚寒，不仅不利于上吐下泻的恢复，甚至导致上吐下泻加重 。
上吐下泻怎么吃水果？上吐下泻的人吃水果，最好是蒸熟或者煲汤，或者切成块加到白米粥里，而桃子最好去皮煮熟 。
有人会问:煮水果不会破坏里面的营养成分吗？
要知道特殊处理时熟水果维生素会受到一定程度的破坏 ， 但是维生素的补充并不着急 。这时候更要考虑胃的承受能力 。熟的水果松软易消化，不会对肠胃造成太大负担 ， 适合腹泻呕吐者食用 。
如果非要选择生吃水果，一定要把水果表面的生水擦干净，或者用冷水冲洗水果 。
如果出现上吐下泻的情况，是非常难受的，而且事后需要非常注意饮食 。有些吃货可能会问:上吐下泻可以吃水果吗？拉肚子呕吐的时候可以吃什么水果？呕吐腹泻饮食禁忌
上吐下泻者饮食宜清淡，需要注意以下禁忌:
辛辣刺激食物
上吐下泻后 ， 胃很虚弱 。此时不宜吃辛辣刺激性食物，以免刺激肠胃，不仅有碍恢复，甚至会再次引起呕吐、腹泻 。此类食物包括但不限于:辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等 。
油腻食物
上吐下泻期间不宜吃油腻食物 。此时消化功能较弱 。吃油腻的食物会导致消化不良和身体不适 。这类食物包括但不限于:猪肥肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉、腊肉、火腿、川味炖肉、烤肉等 。
凉性食物
上吐下泻后，绝对禁止吃生冷食物，以免加重上吐下泻 。这些食物包括但不限于:西瓜、雪梨、冰淇淋、冰水、冰啤酒等 。
产气食物
【上吐下泻不能吃什么水果 上吐下泻可以吃水果吗】上吐下泻时，不宜吃易产气的发酵食品，以免加重肠胃不适 。这些食物包括但不限于蔗糖、土豆、甘薯、白萝卜、南瓜、牛奶和大豆 。

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