日历上显示马上就是三九天了，三九天是全年中温度比较低的一段时间，我平时还挺喜欢跑步的，请问三九天可以跑步吗？
【三九天可以跑步吗】可以跑步 。
三九天是全年中一段温度比较低的时期 ， 三九天的时候身体新陈代谢减慢 ， 此时进行适度的运动可以调养肺气 ， 还有利于增强身体免疫功能 ， 加强身体对外界寒冷刺激的抵御能力，有利于身体健康 ， 冬天的时候温度低 ， 就不要在户外做太激烈的运动，建议的运动有：滑雪、慢跑、徒步、骑自行车等 。
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