赤藓糖醇是一种代糖 ， 都说吃了不会使人长胖，不知道是不是真的呢？
不会胖，还能有助于减肥 。
【赤藓糖醇不会胖吗】赤藓糖醇是天然零热量的甜味剂 ， 也就是说它只负责提供甜度，但不提供热量，吃再多也不用担心摄入热量过多导致长胖，可满足减肥人群想要吃甜食又不想长胖的愿望，因此市面上有很多号称零热量、零脂肪、不长胖的蛋糕饼干、碳酸饮料、糖果等多是用赤藓糖醇做的，想要保持身材的话，可以适量食用 。
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