芦荟真能当菜吃吗怎么做

芦荟除了用于医药和美容护肤外,也逐渐成为老百姓餐桌上的美味佳肴 。国际芦荟协会指出,芦荟作为功能性食品,可以经常定量服用 , 这对人体有一定的益处 。无论是生食芦荟鲜叶、冷饮芦荟榨汁,还是饮服芦荟茶、芦荟酒甚至是芦荟的煎服,都可以大大的增强食欲,极大程度上丰富家庭的饭桌,在品尝佳肴的同时强身健体 , 激发生命的活力 。
芦荟美容羹 , 准备食材:猪瘦肉200克,芦荟100克,枸杞,香葱 , 食盐,味极鲜,料酒,葱姜水 。
【芦荟真能当菜吃吗怎么做】做法:
瘦肉切成很细的丝,放入碗中 , 放入少许葱姜水、半汤勺料酒、三分之一汤勺味极鲜和半茶勺的食盐,抓匀腌制片刻 。加入适量地瓜粉抓匀,备用 。芦荟先切去旁边的刺,然后去皮,取芦荟肉,切成均匀的细丝 。锅中烧开适量水,放入芦荟丝焯水1分钟捞出 。锅中加入适量清水或高汤,煮开后三、五根的下入肉丝 , 然后用筷子轻轻拨散 。煮开后加入枸杞和芦荟,调入1茶勺的盐 。再次煮开后关火,撒入适量葱花增香增色 。

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