莲子和百合可以一起炖汤,那么请问莲子和百合一起煮有什么功效?
莲子和百合营养价值都是很高的,一起吃具有健脾益胃、养心安神、固精止带等好处 。
【莲子和百合一起煮有什么功效】莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,味甘涩性平 , 其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分,具有一定补脾止泻、养心安神以及止带的作用;而百合是百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶,味甘性寒,归心入经,具有一定汤阴润肺以及清心安神的作用,两者一起吃吃 , 营养价值以及食用价值是很高的,具有一定健脾益胃、养心安神、固精止带以及美容养颜的作用 , 适宜生活中绝大部分人进行食用,对其建立具有一定好处 。
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