听说吃柚子可以减肥，最近就吃的比较多，不知道一周只吃柚子能瘦几斤呢？
根据个人情况，可以瘦2-10斤左右 。
一周只吃柚子属于极端的节食减肥法，这种方法不摄入油脂 ， 总体热量又比较低，吃后可以起到快速掉重的效果，通常体重基数较大或有锻炼习惯的人 ， 按照这种吃法一周可以瘦10斤左右，而体重基数小，本身代谢较差的话，改变饮食掉重也不是特别快 。
【一周只吃柚子能瘦几斤】但一周只吃柚子减肥不健康 ， 长期下去对身体不好，容易导致低血糖、营养不良等现象，不建议使用，建议减肥一天吃半斤柚子，合理饮食 ， 保证蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养的摄入，并搭配跑步、游泳、跳健身操、跳绳等运动进行，不仅对身体好，而且效果也非常快速，减下来的体重也较为稳定 ， 不容易反弹 。
推荐阅读
- 灰色墙布脏了怎么办 墙布脏了怎么办
- 顺丰特惠为什么这么慢 什么价钱
- 发霉的被子晒了还可以用吗
- 高等植物与低等植物有哪些 低等植物有哪些
- 龙珠z和龙珠GT有什么区别
- 山楂怎么挑选好的
- 鱼腥草的最佳食用方法 关于鱼腥草的最佳食用方法
- 早c晚a会让角质层变薄吗
- 桑葚泡酒要先洗过吗