文章插图
【泡脚温度多少合适 泡脚简单介绍】1、泡脚的水温控制在40℃左右为宜 。
2、泡脚时，如果水温太低则达不到泡脚的效果，过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢，从而引起心、脑、肾等重要器官供血不足 。另外水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，这样脚容易干燥甚至皲裂 。
3、泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）泡到这个位置就可以了 。
4、泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理 。
推荐阅读
- 炒莲藕要不要焯水
- 信用卡是干什么用的
- 龙岩二手车交易市场在哪里
- 皇帝一般早上什么时候上朝
- 如何挑选翡翠镯子
- 乔丹什么时候进入名人堂的
- 怎么判断过期奶，怎么判断牛奶过期
- 徐霞客是哪个朝代的
- 华为m2和华为m3青春版哪个好