【吃螃蟹容易胖吗】
最近在减肥,但是很想吃螃蟹 , 请问吃螃蟹容易胖吗?
不容易胖 。
螃蟹的热量很低,每100克才62大卡左右 , 而且还属于优质蛋白食物,因此在食用后不仅不容易发胖,还可以补充身体所需的营养物质 。
但需注意的是,螃蟹的热量虽然很低,但烹饪用的调料也含有大量热量,因此螃蟹如果采用油炸、烹炒等方式制作 , 那么在食用过多后,是比较容易引起肥胖发生的 。
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