孕妇能吃芡实吗


芡实又称为“鸡米头”,含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质 , 有补肾固精、健脾止泻的功效 , 那孕妇能吃芡实吗?

【孕妇能吃芡实吗】能吃 。
孕妇是可以吃芡实的 , 芡实中含有的成分不会引起孕妇有什么不利影响 , 并且芡实适量食用还有除湿降火的功效,但是注意孕妇不能吃太多的芡实,不然容易引起消化不良、腹胀、积食等胃部不适,建议搭配香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物一起食用,这样可以既保证吸收芡实营养的同时,减弱芡实的收涩作用 。

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