普通微波炉可以烤蛋挞 。只需将准备好的蛋黄液倒入蛋挞的皮中,然后用油纸将蛋挞放在微波炉的托盘上 , 最后放入微波炉中加热即可 。添加过程中最好打开微波炉一两次,查看加热进度,避免蛋黄液被火烫伤 。
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具体步骤
1.按比例准备食材:蛋挞皮5张,奶油62g,牛奶62g,糖24g,玉米淀粉2g 。
2.先将玉米淀粉和牛奶混合,将淀粉洗去防止结块,混合均匀后加入奶油、糖和蛋黄,搅拌3~5分钟至均匀呈液体状,静置5分钟后让气泡消失 。
3.用勺子把混合物加到蛋挞皮上,加到4/5的位置 。如果太满 , 受热膨胀会溢出,会有很重的焦味 。
4.放入微波炉/烤箱,用筷子加热至蛋挞液凝固 。因为不知道你家的电力 , 不知道加热多少分钟 。比如我自己的微波炉功率中等,火加热6分钟 。
【普通微波炉能做蛋挞吗】
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蛋挞的营养价值
1.蛋挞营养丰富 。它富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾质等人体所需的矿物质 。适量食用有益人体健康 。
2.蛋挞含有较多的维生素B等微量元素,能分解氧化人体内的致癌物质,具有抗癌作用 。
3.蛋挞富含胆固醇,可以维持细胞的稳定性,增加血管壁的弹性 。此外,适当的食用可以提高身体的免疫力 。
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