众多水果中,哪些水果中的维生素c含量是特别多的呢?
膳食来源维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中 , 蔬菜里西红柿、柿子椒、深色叶菜、苦瓜等都含有丰富的维生素C 。
【哪些水果维生素c特别多】而水果种类里猕猴桃、鲜枣、柑橘、沙棘等水果富含较多的维生素C成分 , 其中100克猕猴桃的维生素C含量约在62-200毫克之间,而100克鲜枣的维生素C含量约为200-500毫克,适当的吃些鲜枣、猕猴桃对补充维C是很有效的 。
推荐阅读
- 每天30分钟呼啦圈能瘦小腹吗
- 六寸蛋糕够几个人吃的四个人够吗
- 宿便太多肚子大怎么办
- 华为麦芒4短信如何加锁
- 哪种烟花比较好看 什么品种的烟花好看
- 童装厂家货源哪里便宜 哪里童装便宜
- 六寸蛋糕坯子的做法自制
- 高淳波西塔诺小区 波西塔诺
- 华为手机是国产的还是进口的