怀疑自己抑郁了怎么检查 抑郁症哪些表现

根据官方大数据统计,中国有1亿抑郁症患者 。虽然这个数据让我很惊讶 , 但是现实中有心理问题的人太多了 , 尤其是有抑郁情绪的人 。所以,心理健康已经脱颖而出,我们每个人都应该预防,否则后悔也来不及了 。
首先 , 抑郁症的主要特征是
1、情绪极度不稳定,或低沉或激动;
2.缺乏自信,负面因素剧增;
3.孤独自闭,不愿意与他人接触交流;
4.自私,自尊,不能接受任何人;
5.你可以从眼睛里感受到“悲伤、恐惧、担忧和愚蠢” 。
如果身边的人之间有匹配,就会有抑郁的倾向;两者内容的重合基本证实了抑郁症;三项以上,即中重度抑郁症患者 。
二、自我观察的内容有:
1.你能坚持过去平时应该做的事情吗?
2.是身边的朋友越来越少,还是渐渐疏远?
3.饮食、睡眠、运动是否有明显变化?我也觉得不舒服 。
4.感觉一切都不顺利,感觉自己厌倦了这个世界;
5.打人、骂人或砸东西的冲动 。
抑郁症自查仅限于轻度患者,中重度阶段会出现认知问题,不能进行自查 。所以,如果自考的内容有重合的地方 , 就要注意了 。出于对自己的关心,我们应该积极寻求专业人士的帮助,做进一步的心理调查 。
以上内容来自个人专业建议 , 仅供参考 。
【怀疑自己抑郁了怎么检查 抑郁症哪些表现】

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