4、随身物品
尽量不要把手机、钥匙等硬物放在衣服兜里，以免遗失或摔倒的时候弄伤自己 。
5、检查器材
提前检查滑雪器材，以保证绝对安全 。
冬季滑雪有什么好处
1、情绪低落
有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症” 。改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的 。
2、心肺功能
滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能 。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸 。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动 。
3、协调能力
滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性 。只有充分协调好全身的每个部位，才能有助于提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作 。
4、身体韧性
在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，滑雪除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强 。
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