冬季是肺炎的高发季节 。每年冬季，老年人肺炎的发生率明显增高 。专家提醒当身边的老年人出现原因不明的精神不振，卧床不起，或是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀等现象，就应该提高警惕了 。
生活中，老年人要远离肺炎关键在预防 。
1.要注意保暖，以防寒邪侵袭，引起感冒 。
2.要调养饮食，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等 。尽量多喝水，吃易消化的食物，以利湿化痰液，及时排痰 。当痰多时应停进肉类，油脂，俗话说“鸡生火，肉生痰” 。忌烟酒以避免过度的咳嗽 。
3.要加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力 。特别注意呼吸系统的锻炼，提倡做腹式呼吸，可以改善通气功能，使肺功能得到加强 。
【提醒：老年人肺炎防重于治】4.要居室卫生 。老年人居室应经常保持清洁，阳光充足，做到定期消毒 。
最后专家建议接种流感、肺炎疫苗 。由病菌引起的肺炎可以通过抗生素治疗，但疗程比较长，治疗成本较高，原因是由于抗生素近年来使用过度，导致很多细菌对抗生素产生不同程度的耐药性 。所以，肺炎更为积极的预防方法是接种肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者 。可每年于深秋或冬季接种流感疫苗一次 。
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