黄豆是完全蛋白质吗

【黄豆是完全蛋白质吗】

黄豆是完全蛋白质吗

文章插图

黄豆是完全蛋白质,完全蛋白质是指那些含有的必需氨基酸种类齐全,含量充足,相互比例适当,能够维持生命和促进生长发育的一类蛋白质 。大豆蛋白所含的必需氨基酸含量可满足甚至超过儿童与成人的需要,即使将它作为唯一的蛋白质源也可保持人体的氮平衡 。如今营养学已确认大豆蛋白的营养价值 。

    推荐阅读