【枸杞泡水一次放多少粒】
买了些枸杞来泡水喝,不知道一次放多少粒枸杞泡水合适呢?
每次放10-15粒上下比较适合 。
枸杞泡水喝没必要放得过多 , 一是因为枸杞味道比较甜 , 放多了,泡出来的水甜度过高,影响口感;二是枸杞水过浓的话 , 喝多易上火 , 反而对健康不利 。
建议日常保健的饮用的话,3-5克为宜,大约是10-15粒,如果用于治疗疾病,一般是9-15克,注意有内热明显或处于上火期间的人不建议服用 。
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