早上空腹状态晨跑会不会对身体造成什么不好影响呢？
易引发低血糖
跑步的时候需要消耗较多的能量，而空腹状态身体还没有热量的摄入，因此就需要消耗体内的糖分 ， 而空腹时身体中的糖分不足，此时跑步很容易出现心慌、出汗、手抖等低血糖的症状 。
加重心脏负担
空腹状态跑步，血液当中的游离脂肪酸会出现明显增高的情况，但指数达到一定时就会导致心理失常，从而大大增加心脏的负担 。
流失肌肉
【空腹晨跑的坏处】空腹由于体内糖原贮备不足，此时跑步就会消耗体内的脂肪和蛋白质 ， 这样对于健康没有好处，并且还会加速肌肉的流失 。
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