买了几斤冬枣回来，那么冬枣一天吃多少克合适呢？
建议100-200克即可 。
【冬枣一天吃多少克合适】虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多一点少一点影响不大，但是任何食物吃太多对身体都是不好的，而且冬枣中含有较多的膳食纤维喝糖分，一次大量摄入膳食纤维会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适，而糖分摄入过多容易会伤牙和发胖，因此建议每天吃5-10颗，大约是100-200克的量就可以了 。
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