三七需要服用多久？
三七常用于美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病的防治 。三七是一种很有价值的中药材，但不属于药材 。没有具体的使用条款 。服用三七的效果与三七的等级、质量、综合情况密切相关 。只要坚持服用，就一定有效 。到那时，你不仅会好起来，而且会好起来 。
服用三七时请正常 。
三七确实有显著的效果，但是一次服用效果不好 。当然，一般来说 ， 服用三七3-4个月左右，身体机能会发生变化 。比如高血压、高血脂人群的血压、血脂都会有相对的影响 。比如高血压引起的头晕、失眠等症状，服用后一个月内就会减轻 。对月经不调也会有帮助 。
三七具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫力的功效 。
三七每次吃多少次，吃多少 ， 要根据病情而定 。一般一天可以吃4-6克三七进行保健 。服用两三次 ， 用温水浸泡 。
三七的每日剂量和最佳时间 。
三七每次服用2-3克，每天2-3次，每天早上早饭后一次，中午一次，晚上睡前一次 。
早晚分两次吃尤为重要，这是人体吸收的两个最佳时期 。
服用三七要注意以下几个误区:
误区一:等到生病了再吃三七 。
养生的最高境界，中医是“治未病”，西医是预防医学 。
根据传统医学的临床经验，三七是药食同源的中药，集防病、治病、保健于一体 ， 长期服用三七副作用极小 。
长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病 。
对于女性朋友来说，三七还有活血、祛斑、护肤的功效 。现在市面上有很多以三七为主要原料的调血护肤产品，可见这种功效已经得到了肯定 。
误区二:三七根部的粉末就是三七 。
三七的地下根块包括切口、主根、大根和须根(绒根) 。
切口是皂苷含量最高的部位，一般用于提炼和制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市场上常见的三七头 。
大根和须根的功效低于主根 。真正的优质三七是100%直根地 。有些商家为了降低成本，会把主根和须根混在一起，外观上很难区分，但效果会大打折扣 。所以用户朋友在购买三七时一定要认准知名品牌 ， 这样才有质量保证 。
误区三:三七活血，但也伤血 。
【田七一般要连着吃几天 三七喝多久】有用户在网上看到不专业的信息，于是不解:“三七如果活血，会伤血吗？”答案是否定的 。
《中医大辞典》记载:“三七是方药中最珍贵的一种 ， 因为它能养血、去淤、止血 ， 又能疏通、补益 。
三七可以生吃，祛瘀生新，消肿止痛，止血不留瘀，活血不伤新 。烹饪可以滋补强身 。"
过量服用三七的危害
有些患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的朋友 ， 听说三七可以有很好的治疗效果 ， 就不遵医嘱 ， 擅自加大剂量 ， 以求立竿见影 。
科学实验证明，人体每天能吸收的三七量为6-9g 。过量食用三七对身体也是有害的 。三七过量会引起恶心、头痛、呕吐、牙龈出血等症状 ， 可兴奋人体神经，抑制神经系统 。
三七的服用方法很多，可以用来煲汤 ， 也可以入药 。用温水送服，比较适合工作繁忙的上班族和学生 。经常跑一杯三七，可以缓解疲劳，让你一整天都精力充沛 。需要注意的是，三七不宜过量，会伤害身体 。
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