【玉米油好还是花生油好】
做菜的时候必需要使用食用油，而食用油的种类有很多，玉米油和花生油相比的话，哪个油更好呢？
各有各的好处 。
玉米油不含胆固醇 ， 且富含大量不饱和脂肪酸 ， 可以有效控制血脂水平，保护血管 。经常食用玉米油还能防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓等心血管疾病的形成 。
而花生油气味芬芳，滋味可口，使用花生油炒菜能增添食物的口感 。花生油同样含有大量不饱和脂肪酸 ， 其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能提供了积极的意义 。同时花生油中含有丰富的锌元素，可以促进儿童大脑的发育，有效地改善记忆力 。
推荐阅读
- 矿泉水利弊
- 凰图腾中皇帝临幸凤燕是哪一集
- 为什么大多数人永远不会真正成功 越成功意味着什么
- 吃柿子会胖吗？
- 一天吃两个柿饼会胖吗
- 石榴有点生放几天会好吗
- 矿泉水能养热带鱼吗
- 秦琼和李世民具体是哪年认识的
- 孩子吃三七粉能长高吗