文章插图
1.适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步的时间 。学习效率和质量与时间密切相关，但疲劳战术的效率肯定是低的 。临近中考 ， 状态是第一重要的 。适当的休息不会影响学习效率，反而会提高效率和效益 。保持愉快的心情是克服心理饱和最有效的方法 。
2.初三孩子正处于青春期，叛逆，敏感，精力旺盛 。家长可以利用周末陪孩子去远足、爬山 ， 既培养了亲子感情 ， 让孩子离开了网络，也让孩子敞开了心扉 ， 缓解了压力 。只要孩子愿意告诉父母真相，那么父母就会成功 。
3.保持良好的睡眠，有充足的体力 。注意早睡早起 。特别是最好早点睡觉，关掉电视，放下手机 。早上起床后，如果很难进入学习状态，可以安静思考，或者早上看一会书 。
4.适度运动 。运动时要适量 ， 额头轻轻出汗 。运动后洗热水澡有助于消除疲劳 。
【初三孩子不好好学怎么办 初三孩子怎么克服困难学习】5.控制饮食 。饮食规律 ， 一日三餐，但不要暴饮暴食 。
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