开窗睡觉会不会湿气重


开窗睡觉会不会增加体内湿气重呢?
【开窗睡觉会不会湿气重】
由环境湿度决定 。
中医认为湿气有外湿和内湿的区别,其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外来湿气,如晚上睡觉时室外在下雨或湿度较大的话,晚上长时间开窗容易导致空气水分进入房间,水汽下沉导致地板潮湿,湿气易入侵体内出现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等湿气表现 。

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