【猕猴桃一天吃几个好】猕猴桃一般一天吃几个比较合适呢？
1-2个左右 。
对于成年人来说，一天吃1-2个左右猕猴桃即可，这样就能满足人体的营养需求，儿童每天吃1个左右即可 。猕猴桃中含有丰富的维生素C，膳食纤维以及铁、钾、钙等多种矿物质成分，食用后能起到美容养颜、保护血管、润肠通便等多种作用 。但如果过多食用就会增加身体的负担，从而容易引起一系列的不适症状 。
推荐阅读
- 夸耀的意思是什么
- 葡萄保存注意事项
- 火车软件哪个好用
- 月饼从冰箱拿出来可以直接吃吗
- 奶水少怎么办,奶水少,怎么办?
- 芥蓝的功效与作用 芥蓝的食用禁忌
- 橘子是热性还是凉性的
- 拍打胳膊弯出现紫疙瘩怎么回事
- 东北最好吃的炖菜，东北炖菜都有哪些菜谱