每天喝柠檬水的最佳时间是什么时候呢？
柠檬水的最佳饮用时间为饭后1小时后喝，这样不仅能很好的吸收营养当中的成分，还能促进食物消化 ， 另外要注意的是，不宜在以下时间段喝：
1、柠檬水不能空腹饮用，以免刺激肠胃 ， 出现胃灼烧、腹痛等不适现象 。
2、饭后不可立刻喝柠檬水，容易出现腹胀、消化不良、恶心反胃等不适感 。
【每天喝柠檬水的最佳时间】3、晚上睡前不宜喝柠檬水，以免增加起夜次数、使大脑兴奋 ， 影响睡眠质量 。
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