【石榴每天吃多少最为适宜】
石榴每天吃多少最合适呢？
建议不超过一个 。
石榴可食用部分味道甘美，其果汁含量约占36-61%，营养价值十分丰富 ， 合理的进食对身体时候有一定益处的，一般成人建议一天吃1个，大约是200-300克的量，最多不要超过300克 ， 而儿童脾胃尚未发育完全，且正处于长牙期，建议一天吃半个或三分之一即可，避免吃太多对牙齿带来刺激损伤 。
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