骑车消耗的热量大还是跑步

【骑车消耗的热量大还是跑步】
骑车和跑步都是运动,但是骑车消耗的热量大还是跑步呢?

根据情况看 。
如果在相同的距离下,通常跑步所能消耗的热量会更高一些,因为在同样距离的情况下,跑步需要消耗更多的体力 , 而自行车可以起到增速的作用,对体力的消耗较小 。
但如果是在相同时间下,提高骑车的时速的话,那么骑车所能消耗的热量通常会比跑步更高一些,因此骑车消耗的热量大还是跑步消耗的热量大 , 也要根据具体情况来看 。

    推荐阅读