跑步和快走都是很好的运动，那这两者相比哪个更健康呢？
慢跑更健康 。
跑步和快走相比的话 ， 跑步会更加健康，但前提是慢跑，因为在行走过程中，每一步都会有一只脚作为支撑 ， 更多的是骨骼承受着身体的重量，这样对关节和骨骼十分不利 。但我们在慢跑时，双脚会离地 ， 这样就不需要支撑，所以对骨骼关节的刺激比较小 。
【跑步和快走哪个更健康】另外慢跑能更好的刺激机体血液循环，加速身体的新陈代谢 ， 对健康十分有益 。
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